martes, 27 de enero de 2015

Grupos de desarrollo personal para jóvenes


Las dinámicas de grupo nos permiten compartir conflictos, retos y experiencias con el propósito de tomar consciencia de las situaciones y buscar los recursos necesarios para ampliar su enfoque hacia algo constructivo y de mejora.

Se crea un ambiente colaborativo y de seguridad  para fomentar el aprendizaje mútuo, el autoconocimiento y la expresión emocional.

Nos ayuda a enriquecer las relaciones con uno mismo y con los demás fomentando la abertura y la empatía. A superar la timidez y la introversión. A mejorar la autoestima y el autovalor.

Un espacio donde poder expresar lo más íntimo sostenido por la comprensión del grupo para darse cuenta que existen alternativas de interpretación y de gestión.

Se consigue un equilibrio entre el dar y el tomar, ya sean conocimientos, experiencias y recursos como amor, comprensión y apoyo.

Existe tanto la posibilidad de trabajar con grupos cerrados (amig@s, compañer@s y/o conocid@s) como con grupos abiertos a cualquier persona interesada.

La metodología es del todo práctica, vivencial e integra técnicas como la Gestalt, la PNL, la sistémica, la interpretación de sueños y otros recursos terapéuticos a través del juego creando un ambiente de profundo respeto y a la vez divertido.







sábado, 10 de enero de 2015

Del ser social al ser individual

¿Será la evolución humana? ¿Del ser social al individual? ¿De la dependencia a la independencia?

El ser humano, mamífero por naturaleza, acostumbrado a vivir en manada, pueblos, clanes, familias….. donde la soledad era una opción que ir a buscar. Los niños estaban con los niños, las mujeres con las mujeres, los hombres con los hombres. Se compartían los cuidados, la sabiduría, la compañía….al precio del sometimiento y los roles jerárquicos de poder.  El mayor era el rey, incuestionable.

En la actualidad, el ser humano  busca diferenciarse de su familia, quiere rebelarse a las viejas formas. Los hijos dejan de someterse a sus padres, las mujeres dejan de someterse a sus maridos….ya no hay rey. El precio, la soledad.

En esta falsa  independencia de la búsqueda incansable de uno mismo, en la elección del otro y de las expectativas, la frustración.

El resultado de familias desestructuradas, separaciones, hijos que se creen mejores que sus padres, luchas y conflictos resistentes a la aceptación.

Aquí es donde me pregunto la necesidad de pasar de un extremo al otro para llegar a ser interdependiente, practicando el respeto a nuestros mayores, la tolerancia a nuestra pareja, a nuestros hijos sin perder nuestra identidad. Agradeciendo todo lo heredado. Comprendiendo la imperfección de uno mismo y del otro. Cultivando y permitiendo la libertad de elegir quien se es y quien se quiere ser desde el amor. El precio, la paz.

jueves, 8 de enero de 2015

Asesoramiento emocional para jóvenes

La época de juventud suele estar llena de retos, de cambios y de toma de decisiones importantes que pueden requerir una ayuda puntual.

El asesoramiento emocional especialmente para jóvenes está enfocado a apoyar  aspectos concretos y específicos de corta duración por lo que no se hace necesario un compromiso terapéutico  pautado ni dilatado en el tiempo. Se trata de dar las herramientas necesarias para encaminar un asunto con más conciencia y claridad.


Podemos tratar:

- La gestión del cambio
- Las relaciones personales (familia, pareja, amigos..)
- Decisiones y enfoques tanto laborales como de estudios
- Interpretación de sueños
- Relaciones con el cuerpo, la imagen y el peso
- La gestión del estrés y la ansiedad
- La gestión del tiempo
- La gestión de los límites
- La gestión de las prioridades y la automotivación
- La gestión de las emociones
- La relación con uno mismo
- Los mecanismos de escape
- La timidez y la autoestima
- La independencia
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La metodología es del todo práctica, vivencial y adaptable en tiempos y técnicas para que uno mismo pueda darse cuenta de donde viene, donde está y donde le gustaría estar.